Auringonpolttama - oireet, kesto ja mikä auttaa?
Dr. Anja Loose-Roland
Päivitetty 02. November 2023
Kevään ensimmäinen auringonpaiste tai loma-aurinko, auringonpolttama voi kehittyä nopeasti ilman suojaa. Vaivat, kuten punoitus ja kipu, ovat erittäin epämiellyttäviä, jos kyseessä on vakava palovamma. Mitä auringonpolttamaa vastaan voi tehdä, jotta punaiset kasvot tai kutina kärsivällä kehonosalla häviää nopeasti?
Auringonpolttama Lyhyt katsaus:
- Syyt: Auringon UV-säteet
- Oireet: Ihon punoitus, kutina, vilunväristykset.
- Ennaltaehkäisy: Aurinkovoide, vaatteet
- Hoito: Hoitovoiteet
Miten auringonpolttama kehittyy?
Ulkona kehomme altistuu jatkuvasti auringon ultraviolettisäteilylle, lyhennettynä UV-säteille. Kun säteet osuvat ihoomme, se muuttuu. Sama vaikutus voi syntyä myös keinotekoisista lähteistä, kuten solariumista tai hitsauksesta. Säteily jaetaan eri aallonpituuksiin UV-A, UV-B ja UV-C -aaltoihin. UV-B-säteet ovat vaarallisia ihmiskeholle, koska niiden energia on suuri eikä ilmakehä suodata niitä. Jos ihoon osuu liikaa UV-säteilyä, solut vaurioituvat ja kuolevat hitaasti. Elimistö reagoi lisääntyneellä verenkierrolla, mikä aiheuttaa ihon punoitusta ja muita oireita.
Kuka on vaarassa auringonoton aikana?
Auringonpolttamaa pidetään vaarallisena, koska ihosolujen tuhoutuminen voi laukaista ihosyövän. Ihmisten, joilla on vaalea iho ja vaaleat vaaleat tai punertavat hiukset, sekä vauvojen ja lasten ei pitäisi altistua auringolle ilman suojaa. Mutta myös tummemmat ihotyypit voivat palaa auringossa nopeasti. Merenrannalla tai rakennusten vieressä auringonsäteet ovat heijastumisen vuoksi voimakkaampia kuin muissa paikoissa. Auringonsäteiden voimakkuus kasvaa tasaisesti metrin korkeudessa, joten auringonpolttamisen riski on siellä huomattavasti suurempi. Jopa tummemman ihotyypin ihmisten tulisi näissä tilanteissa altistua auringolle suojaamattomana vain lyhyitä aikoja.
Mitkä ovat auringonpolttaman oireet?
Auringonpolttama ilmenee aina ihon punoituksena. Auringolle altistumisen voimakkuudesta riippuen oireet voivat ilmetä eri tavoin. Siksi se luokitellaan eri asteisiin sen mukaan:
\- 1. asteen auringonpolttama: kyseessä on lievä auringonpolttama. Iho on punainen, lämmin ja kireä. Muita epämiellyttäviä oireita ovat kipu, kirvely ja kutina.
\- 2. asteen auringonpolttama: Punoitus ja kutina ovat voimakkaampia. Lisäksi iholle muodostuu rakkuloita.
\- 3. asteen auringonpolttama: Toisen asteen oireiden lisäksi palaneiden alueiden ylempi ihokerros irtoaa. Tässä vaikeassa muodossa voi esiintyä myös kuumetta, vilunväristyksiä ja pahoinvointia.
Kuinka kauan auringonpolttama kestää?
Se, milloin auringonpolttama häviää kokonaan, riippuu sen vakavuudesta. Jos oireet ovat lieviä, paraneminen alkaa yleensä toisena tai kolmantena päivänä. Seuraavina päivinä myös oireet häviävät kokonaan. Keskivaikeissa ja vaikeissa auringonpolttamisissa paraneminen kestää kahdesta kolmeen viikkoa.
Mikä auttaa auringonpolttamaa vastaan?
Jos ilmenee akuutteja auringonpolttaman oireita, aurinkoa on vältettävä välittömästi. Altistuneiden henkilöiden olisi peitettävä alueet hyvin ja siirryttävä tiheään varjoon tai suljettuihin tiloihin. Se, miten auringonpolttamaa hoidetaan, riippuu ihon kunnosta.
Miten auringonpolttama hoidetaan?
Ensiapua auringonpolttamaan annetaan viilentämällä vahingoittuneita kehon alueita kylmällä suihkulla, kosteilla pyyhkeillä, jääkuutioilla tai jäähdytyspakkauksilla. Jos kyseessä ovat sydän- ja verisuonitaudit, ylikuumeneminen tai lapset, juo vettä etukäteen ja aloita hoito haalealla vedellä. Jääpakkauksia ja jääpaloja ei saa koskaan laittaa suoraan iholle, vaan ne on peitettävä pyyhkeellä etukäteen. Jos auringonpolttama on ylävartalossa, märkä paita auttaa viilentämään sitä. Auringonpolttaman vakavuudesta riippuen yhdestä kahteen tuntia kestävä jäähdytys on hyödyllistä. Sen jälkeen erilaiset geelit ja voiteet auttavat epämukavuuteen.
Mitkä korjaustoimenpiteet auttavat auringonpolttamaa vastaan?
Kosteuttavia tuotteita, kuten aloe veraa ja pantenolia, käytetään auringonpolttamien hoitoon. Aloe vera lisäksi viilentää ihoa. Panthenolia ja kehäkukkaa sisältävät hoitotuotteet tukevat paranemista. Kaikkien käytettävien geelien tai voiteiden tulisi olla hajusteettomia, alkoholittomia ja helposti levitettäviä. Hydrokortisonivoiteet, joita saa apteekeista ilman reseptiä, auttavat ihon tulehdusta vastaan.
Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin auringonpolttaman takia?
Jos kyseessä on vakava auringonpolttama, on käännyttävä lääkärin puoleen. Jos iholle muodostuu rakkuloita, vain lääkäri voi poistaa ne. Näiden palovammojen oireiden lievittämiseksi tarvitaan usein vahvempia kortisonivoiteita tai -tabletteja, joita saa vain lääkäriltä reseptillä.
Mitä kotikonsteja käyttää auringonpolttamia vastaan?
Auringonpolttama, koti korjaustoimenpiteet ovat usein erittäin tehokkaita lievittää epämukavuutta ja tukea paranemista ihon. Alkuvaiheessa auttavat viilentävät pakkaukset, joissa on rahkaa tai jogurttia ja joita levitetään vaurioituneille alueille vähintään peukalon paksuudelta. Juuston ja jogurtin ei saa antaa kuivua, jotta iho ei kiristy ylimääräisesti, kun se poistetaan. Säännölliset, pitkäkestoiset pakkaukset erilaisilla kotikonsteilla auttavat myös akuutteihin oireisiin.
- Kamomillatee rauhoittaa ihoa ja tukee paranemista.
- Hamamelisvesi ([noitahassel\]\(/witch hazel/)) sisältää eteerisiä öljyjä, joilla on viilentäviä ja rauhoittavia ominaisuuksia. Hamamelissin supistava vaikutus vähentää liiallista verenkiertoa auringonpolttaman yhteydessä ja edistää punoituksen laantumista.
- Musta tee sisältää tanniineja, joilla on antibakteerinen ja kipua lievittävä vaikutus. Näin ne tukevat ihon paranemista.
Etanolia (alkoholia) lisätään joskus noitapähkinäveteen säilöntäaineeksi. Auringonpolttamien yhteydessä tulisi käyttää vain tuotteita, joissa ei ole alkoholia; etanoli imee kosteutta soluista ja kuivattaa ihoa. Siksi etanolia sisältäviä tuotteita ei tulisi käyttää auringonpolttamiin.
Mikä auttaa kutinaa vastaan auringonpolttamisessa?
Kun pahin kipu on ohi, alkaa paranemisprosessi. Tämän vaiheen aikana auringonpolttama on hyvin kutiava. Jos potilas antaa tälle periksi, on vaarana tulehdus ja arpien muodostuminen. Useat kosteusvoiteiden levitykset, joissa on vaikuttavia aineita glyseriiniä ja ureaa, auttavat tätä vastaan. Voiteiden levittämisen välillä noitapähkinävedellä tehdyt kompressiot auttavat kutinaa vastaan.
Miten voin ehkäistä auringonpolttamia?
Koska auringonpolttama voi laukaista ihosyövän, ennaltaehkäisy on erityisen tärkeää. Aurinkovoiteen käyttö on erityisen suosittua, koska kevyitä vaatteita voi silti käyttää. Vauvoille ja pienille lapsille aurinkosuojakerroin 50+ on turvallinen suoja. Aikuiset valitsevat aurinkosuojakertoimen oman ihotyyppinsä ja suunniteltujen aktiviteettien mukaan. Erityisen sopivia ovat hajusteettomat, mineraaliset aurinkovoiteet. Vaihtoehtoisesti oikea vaatetus voi korvata aurinkosuojan.
- Synteettisistä kuiduista valmistetut tiiviisti kudotut tekstiilit suojaavat paremmin auringonpolttamiselta kuin löysät pellavat.
- Pitkähihaiset paidat ja housut peittävät käsivarret ja sääret.
- Päähine suojaa päänahkaa auringonpolttamalta.
- Piikkilakit tai leveät hatut estävät kasvojen palamisen auringossa.
- Käytä erityisiä lasten UV-paitoja seisoessasi tai vuoristossa.
- Paljaat ruumiinosat, kuten kädet ja kaula, on peitettävä aurinkovoiteella.
Peräaukon prolapsi: oireet, syyt, hoito
Osoitteeseen Peräaukon prolapsi
Syyhy - oireet, syy ja hoito
Osoitteeseen Syyhy
Hamelin visio
Osoitteeseen Visio
Perioraalinen dermatiitti - oireet, hoito & kotikonstit
Osoitteeseen Perioraalinen dermatiitti
Pruritus - Syyt, oireet ja hoito
Osoitteeseen Jäykkäkouristus
Kokkygeaalifistelin tunnistaminen ja hoito
Osoitteeseen Koccygeaalinen fisteli
Ravut - Intiimialue, oireet & hoito
Osoitteeseen Ravut
Ruusujäkälä - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Ruusujäkälä
Häpyhuulten repeämä - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Labiaalinen repeämä
Seborrooinen ekseema - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Seborrooinen ekseema
Vesirokko - oireet, rokotus, tartunta ja hoito | Hamelis
Osoitteeseen Vesirokko
Nokkosihottuma - Syy, oireet ja hoito
Osoitteeseen Nokkosihottuma
Witch hazel - lajikkeet, leikkaus, vaikutus ja tuotteet
Osoitteeseen Witch Hazel
Kuiva iho - Mikä auttaa sitä vastaan?
Osoitteeseen Kuiva iho
Sukuelinherpes - nainen, mies & oireet
Osoitteeseen Sukuelinherpes
Hoitaa peräaukon ekseema kestävästi
Osoitteeseen Peräaukon ekseema
Intertrigo - Ihon suden syy, oireet ja hoito
Osoitteeseen Intertrigo
Peräaukon paise: oireet, tunnistaminen, syyt ja hoito
Osoitteeseen Peräaukon paise
Peräaukon halkeama - Oireet. Syyt & kotikonstit
Osoitteeseen Peräaukon halkeama
Anaalifisteli - oireet, syyt & hoito
Osoitteeseen Anaali fisteliHamelisin asiantuntijat
Osoitteeseen Asiantuntijat
Atooppinen ihottuma lapsilla, aikuisilla ja lemmikkieläimillä
Osoitteeseen Atooppinen ihottuma
Välilihan repeämä - Alkuperä, asteet ja syyt
Osoitteeseen Välilihan repeämä
Ekseema - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Ekseema
Vaipan ihottuma - syy ja hoito kipeä vauvan pohjaan
Osoitteeseen Vaippaihottuma
Hoitaa itsepäinen kynsien sieni
Osoitteeseen Kynsien sieni
Kasvojen ruusufinni - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Ruusufinni
Angioedeema - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Angioedeema
Arvet - hoito ja poisto
Osoitteeseen Arpi
Emättimen kuivuus - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Emättimen kuivuus
Emättimen sieni - oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Emättimen mykoosi
Peräpukamat - syy, oireet, koti korjaustoimenpiteitä & hoito
Osoitteeseen Peräpukamat
Ihottuma - syyt ja hoito
Osoitteeseen Ihottuma
Rengasmato: oireet, syyt ja hoito
Osoitteeseen Rengasmato
Ihosieni - syy, oireet ja hoito
Osoitteeseen Ihon sieni