Kutina, kirvely tai kipu yhdynnässä voi olla merkki emättimen kuivuudesta. Vaikka tämä tila on yleinen, monet naiset eivät puhu siitä. Kuitenkin noin joka kolmas nainen Saksassa kärsii emättimen kuivuudesta vaihdevuosien jälkeen. Mutta myös nuorilla naisilla sairaudet, hormonaaliset muutokset ja muut tekijät voivat aiheuttaa kuivaa intiimialuetta. Tilan ei kuitenkaan tarvitse vaikuttaa elämänlaatuun, sillä onnistuneen hoidon mahdollisuudet ovat suuret.
Emättimen kuivuuden oireet
Emättimen kuivuus tai emättimen surkastuminen lääketieteellisessä mielessä tarkoittaa, että intiimialueen limakalvojen luonnollinen kosteustasapaino on häiriintynyt. Tämä johtaa ongelmiin jokapäiväisessä elämässä ja yhdynnässä. Valitettavasti monet naiset pitävät aihetta liian intiiminä eivätkä siksi puhu siitä ystävien, lääkärin tai kumppanin kanssa. Emättimen kuivuutta voidaan kuitenkin hoitaa hyvin ennen kuin haittavaikutuksia, kuten infektioita, ilmenee.
Mitkä ovat emättimen kuivuuden oireet?
Emättimen kuivuuden vaikutukset ovat moninaiset. Usein emättimen kuivuus johtaa
- Kutina ja kirvely
- paineen tunne sukupuolielinten alueella
- lisääntynyt alttius tulehduksille
- kipu yhdynnän aikana
Kaikki emättimen kuivuuden oireet eivät esiinny aina samanaikaisesti. Voi olla, että havaitaan vain yksi tai kaksi oiretta. Jos oireet ovat epäselviä tai niitä on lisää, on syytä kääntyä gynekologin puoleen tilan selvittämiseksi. Gynekologi voi sulkea pois muut sairaudet syynä.
Onko emättimen kuivuus vaarallista?
Emättimen surkastuminen itsessään ei ole vaarallista. Oireet voivat kuitenkin usein olla hyvin epämiellyttäviä ja harvoin parantua itsestään. Lisäksi kuiva emätin lisää infektioiden, esimerkiksi emättimen sienen, riskiä. Myös virtsatiet ja virtsarakko voivat kärsiä. Siksi emättimen kuivuuden hoito on tärkeää.
Miten emättimen kuivuus ja emättimen mykoosi voidaan erottaa toisistaan?
[Emättimen]() mykoosi aiheuttaa usein samankaltaisia oireita kuin emättimen kuivuus. Nämä kaksi sairautta voidaan erottaa toisistaan lähinnä vuodon perusteella, joka on emättimen kuivuudessa yleensä vähäistä ja tuoksuu normaalilta. Emättimen mykoosissa sen sijaan vuoto on yleensä maitomaisempaa ja voimakkaan hajuista. Jos emätintulehdusta epäillään, gynekologin tutkimus on tarpeen.
Voiko gynekologin tutkimus olla kivulias?
Joillakin naisilla emättimen surkastuminen näkyy myös kipuna gynekologisissa tutkimuksissa. Säännöllinen seulonta on kuitenkin tärkeää terveyden ja sairauden varhaisen havaitsemisen kannalta. Ennen tutkimusta lääkärin kanssa käytävässä keskustelussa on syytä keskustella tilasta.
Voiko emättimen kuivuus johtaa seksuaaliseen vastenmielisyyteen?
Emättimen kuivuuteen liittyy usein kipua yhdynnässä. Kun nainen on seksuaalisesti kiihottunut, verenvirtaus emättimeen lisääntyy. Tämän seurauksena kosteutta syntyy enemmän. Jos emätin on kuiva, tuotettu kosteus on usein riittämätön myös kiihottumisen aikana. Tällöin peniksen tunkeutuminen on vaikeampaa ja voi aiheuttaa kipua.
Voiko emättimen kuivuus aiheuttaa verta virtsaan?
Yksi emättimen kuivuuden seuraus voi olla veri virtsassa. Tähän voi olla useita syitä.
- Kuiva limakalvo on myös hauras. Pieni ärsytys voi siksi johtaa emättimen kuivuuden aikana pieniin, vuotaviin kyyneliin.
- Jos nainen ei ole tarpeeksi kostea, emättimen seinämät ärsyyntyvät voimakkaasti yhdynnän aikana ja voivat vuotaa verta.
- Emättimen surkastumisesta johtuva tulehdus voi lisäksi vaikuttaa virtsateihin. Seurauksena olisi oireita, kuten kivuliasta virtsaamista ja verta virtsassa.
Emättimen kuivuuden syyt
Emättimen kuivuuden syyt voivat johtua sekä hormonaalisista että psykologisista häiriöistä. Mutta myös muut tekijät edistävät ongelmia.
Mistä emättimen kuivuus johtuu?
Periaatteessa emättimen kosteutta säätelee voimakkaasti estrogeenihormoni. Siksi emättimen surkastumisen syyt ovat usein seuraavissa fyysisissä syissä.
- Hormonaaliset muutokset: Ne voivat johtua ehkäisypillereistä, kuukautisista, vaihdevuosista, raskaudesta tai imetyksestä. Samalla kirurgiset toimenpiteet, kuten munasarjojen poisto, voivat aiheuttaa emättimen kuivumista.
- Hoidot: Sytostaattihoidon lääkkeet mutta myös alavatsan alueen säteily voivat aiheuttaa emättimen kuivuutta.
- Sairaudet: Sairaudet, kuten korkea verenpaine, diabetes, endometrioosi, [emättimen sieni](), ihmisen papilloomaviruksen (HPV) aiheuttamat infektiot ja Sjögrenin oireyhtymä, voivat laukaista emättimen kuivuuden.
Voiko emättimen kuivuus johtua myös ulkoisista vaikutuksista?
- Tamponit: Tamponit imevät veren lisäksi myös emättimen eritteitä. Voimakkaan verenvuodon yhteydessä imeytyy pääasiassa verta. Kun verenvuoto on vähäistä, tamponit imevät kuitenkin pääasiassa emättimen eritteitä ja voivat siten aiheuttaa emättimen surkastumista.
- Intiimihygienia: Intiimialueen puhdistaminen kuivattavilla aineilla tai niiden liian usein käyttäminen voi myös muuttaa emättimen ympäristöä. Tämä johtaa kuivaan intiimialueeseen.
- Vaatetus: Liian tiukat vaatteet, erityisesti synteettisistä kuiduista valmistetut alusvaatteet, aiheuttavat kitkaa ja kuumuutta intiimialueella.
Voiko emättimen kuivuudella olla myös psykologisia syitä?
Kun seksin aikana on ilmennyt ongelmia emättimen kuivuuden tai psyykkisen trauman vuoksi, psyyke on usein ratkaisevassa asemassa, kun on kyse seksuaalisesta kanssakäymisestä. Pelko uudesta kivusta sekoittuu silloin usein huoleen siitä, että kumppani joutuu pettymään. Tämä stressi pahentaa usein emättimen kuivuuden aiheuttamia ongelmia.
Miksi emättimen kuivuutta esiintyy raskauden aikana?
Hormonit vaikuttavat voimakkaasti raskauteen ja synnytykseen. Muun muassa estrogeenitaso laskee tänä aikana. Epätasapainoisen hormonitasapainon vuoksi emättimen kuivuutta voi esiintyä imetyskauden loppuun asti. Imetyskauden päätyttyä elimistö yleensä säätelee itseään.
Aiheuttaako liian vähäinen juominen emättimen kuivuutta?
Naisille suositellaan kahta litraa vettä päivässä. Liian vähäinen juominen voi kuivattaa ihoa ja limakalvoja, myös emättimessä.
Hoitaa emättimen kuivuutta
Emättimen kuivuuden seurauksia voidaan hoitaa eri tavoin syyn ja oman kärsimystason mukaan. On tärkeää pysyä rentona ja pitää emättimen kuivuutta normaalina tilana.
Kuinka kauan emättimen kuivuus kestää?
Emättimen kuivuudelle ei ole määritetty kestoa. Nuoremmilla naisilla, joilla ei ole muita fyysisiä sairauksia, kuivuus vaikuttaa usein 2-3 päivää ennen tai jälkeen kuukautisten. Imetyksen tai vaihdevuosien jälkeen elimistö tarvitsee jonkin aikaa hoidon aikana rakentaakseen uudelleen oikean emätinympäristön.
Mitkä ovat emättimen kuivuuden hoitovaihtoehdot?
Yleisesti ottaen erilaiset menetelmät voivat auttaa emättimen kuivuuteen.
- Ulkoisten vaikutusten välttäminen
- Hoito kotikonsteilla lievissä oireissa
- Kosteiden voiteiden ja voiteiden käyttö
- Hoito lääkkeillä
- Laserhoito
- Psykoterapeuttinen hoito
Mitä voin tehdä oireiden parantamiseksi?
Erityisesti ulkoisten vaikutusten osalta voidaan saavuttaa merkittävä parannus yksinkertaisin keinoin. Samalla näillä toimenpiteillä vältetään olemassa olevan, hormonaalisen emättimen kuivuuden tarpeeton paheneminen.
- On tärkeää juoda riittävästi ja noudattaa sopivaa ruokavaliota. Jos emättimen kuivuuden syynä on hormonivaje, kasviperäiset estrogeenia sisältävät elintarvikkeet, kuten soijatuotteet, pellavansiemenet ja palkokasvit, voivat olla avuksi.
- Intiimialue on puhdistettava hellävaraisesti. Puhdistukseen riittää kirkas vesi, kunhan infektiota ei ole. Jos et halua luopua pesuvoiteesta, valitse pH-neutraali ja hajusteeton tuote. Intiimialueella käytettävää kosteaa wc-paperia ja intiimisuihkeita tai deodorantteja tulisi myös välttää.
- Olisi suosittava vaatteita, jotka ovat väljiä ja jotka on valmistettu luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta. Tämä koskee alusvaatteiden lisäksi myös sukkahousuja ja housuja. Näin voidaan estää lämmön kertyminen intiimialueelle, mikä voi johtaa kuivumiseen.
- Koska tamponit voivat kuivattaa emättimen, niiden sijaan tulisi käyttää tyynyjä. Naisten, jotka kokevat tamponien käytön julkisesti miellyttävämmäksi, tulisi ainakin kotona käyttää tyynyjä. Kuukautiskuppeja suositellaan erityisesti, koska niiden pehmeä, imukykyinen pinta estää kitkaa ja ei-toivottua nesteen imeytymistä.
- Liikunta edistää myös limakalvojen verenkiertoa. Mitä parempi verenkierto, sitä kosteampi kudos. Olipa kyse sitten kuntoilusta tai säännöllisistä pidemmistä kävelylenkeistä, liikunta auttaa myös lievittämään emättimen kuivuutta.
- Asiantuntijat suosittelevat myös säännöllistä seksuaalista toimintaa. Tämä parantaa verenvirtausta emättimeen ja lisää kosteutta. Se ei ole riippuvainen kumppanin penetraatiosta. Tämä voidaan saavuttaa myös masturboimalla.
Mitkä korjaustoimenpiteet auttavat emättimen kuivuutta vastaan?
Emättimen kuivuutta ehkäisevien tuotteiden valikoima on hyvin monipuolinen. Kaupallisesti saatavilla on mm:
- Kosteuttavat voiteet
- maitohappovoiteet
- estrogeenia sisältävät voiteet
- peräpuikot, joissa on estrogeenia ja joissa ei ole estrogeenia.
Miten hormonittomat voiteet voivat auttaa emättimen kuivuutta vastaan?
Erityisesti emättimelle kehitetyt kosteusvoiteet ovat tehokkaita emättimen kuivuutta vastaan. Ne kosteuttavat emätintä ja vähentävät kutinaa, kirvelyä ja kipua. Tehokkaat emättimen kuivuutta ehkäisevät kosteusvoiteet sisältävät hyaluronihappoa, glyserolia tai [noitapähkinää](). Monissa voiteissa olevat maitohappobakteerit vaikuttavat optimaalisen happaman emätinympäristön luomiseen ja ylläpitämiseen. Tämä ehkäisee infektioita. Myös puhtaasti maitohappoon perustuvat tuotteet ovat erittäin tehokkaita. Voiteet eivät saa sisältää lisäaineita, kuten alkoholia ja eteerisiä öljyjä, sillä niillä on kuivattava tai ihoa ärsyttävä vaikutus. Usein estrogeenittömät kosteusvoiteet riittävät onnistuneesti emättimen kuivuuden hoitoon.
Miten hormonipitoinen voide toimii emättimen kuivuuteen?
Jos oireet ovat vakavia, estrogeenia sisältävä voide auttaa emättimen kuivuuteen. Se korvaa hormonien puutetta paikallisesti emättimessä. Siksi hormoneja sisältävillä voiteilla ei ole sivuvaikutuksia, joita esiintyy, kun hormoneja otetaan tabletteina. Estrogeenivoiteet parantavat verenkiertoa emättimessä ja lisäävät siten kosteutta.
Mitä hyötyä peräpuikoista on emättimen kuivuuteen?
Emättimen kuivuuden hoitoon voidaan käyttää kahta erilaista peräpuikkoa. Tuotteet, joissa ei ole hormoneja, kuten emättimen kuivuuteen tarkoitetut hyaluronihappopiparit, vaikuttavat kosteuttavasti. Hormoneja sisältävät peräpuikot sisältävät estrogeenia, joka vaikuttaa paikallisesti emättimen alueella kuivuutta vastaan. Suppositorioiden etuna on, että niitä on helppo ja puhdas käyttää. Pääsääntöisesti ei tarvita vuotoja ehkäiseviä tyynyjä tai voiteluvoiteita. Siksi peräpuikot ovat ihanteellinen kumppani liikkeellä oloon.
Mitä teen pillerin aiheuttamalle emättimen kuivuudelle?
Jos emättimen surkastumista ilmenee pillerin käytön tai toiseen pillerityyppiin siirtymisen jälkeen, asiasta on keskusteltava välittömästi lääkärin kanssa. Emättimen kuivumisen lisäksi pilleri voi aiheuttaa muitakin haittavaikutuksia. Siksi vaihtoehtoiset ehkäisymenetelmät, kuten kierukka, ovat eduksi. Koska hormonaalinen kierukka voi kuitenkin myös aiheuttaa emättimen kuivumista, olisi suosittava kuparikierukkaa. Vaihtoehtoisesti ehkäisyyn voidaan käyttää myös kondomeja ja kohdunkaulan lima-menetelmää.
Voiko kotikonsteista olla apua emättimen kuivuuteen?
Kosteuttavat hoitoaineet ovat erityisen hyödyllisiä emättimen kuivuuteen, joka johtuu erityisesti hormonaalisista muutoksista. Myös kotikonsteja emättimen oikean pH-arvon palauttamiseksi käytetään menestyksekkäästi.
- Etikkakylpy: Emättimessä on hapan ympäristö. Jos tämä on häiriintynyt, etikkakylpy voi auttaa. Etikka sekoitetaan lämpimään veteen ja käytetään istumakylpyinä noin kymmenen minuutin ajan.
- Jogurtti: Samoin kuin etikka, myös jogurtti maitohappobakteereineen voi tukea emättimen hapanta ympäristöä. Luonnonjogurttia levitetään emättimeen kahdesti päivässä noin 20 minuutiksi. Kun emättimen pH-arvo säädetään oikeaksi, taudinaiheuttajat pääsevät tunkeutumaan sinne huonommin. Lisäksi jogurtilla on viilentävä vaikutus emättimen kuivuuteen ja se lievittää kutinaa.
- Öljyt: Ravitsevat ja kosteuttavat öljyt auttavat kuivaan emättimeen. Oliiviöljy on osoittautunut hyväksi kotikonstein emättimen kuivuuteen. Myös ilta-alkuruusuöljystä, kookosöljystä ja manteliöljystä voi olla apua emättimen kuivuuteen. Näiden tuotteiden käyttö tekee emättimen seinämästä joustavamman ja pehmeämmän. Samalla se auttaa akuuttia kirvelyä ja kutinaa vastaan. Tähän tarkoitukseen tulisi käyttää vain korkealaatuisia ja puhtaita öljyjä, mieluiten luomuviljelystä. Manteliöljyyn perustuva luomuvauvaöljy on myös erittäin ravitseva eikä sisällä haitallisia ainesosia.
- Vaseliini: Vaseliini ja lanoliini muodostavat iholle suojakalvon. Varsinkin karheasta ja halkeilevasta ihosta tulee taas joustava ja kestävä.
- Aloe vera: Aloe vera -kasvin mehu on arvokas kosteuttaja. Siitä valmistettu geeli sopii erinomaisesti rauhoittamaan ärtyneitä limakalvoja uudelleen ja siten lievittämään kutinaa ja kirvelyä. Kuitenkin vain puhdasta geeliä, jossa ei ole alkoholia, tulisi käyttää. Alkoholi heikentäisi vaikutusta, sillä sillä on ihoa ja limakalvoja kuivattava vaikutus.
- Ghee: Ayurvedisen lääketieteen kirkastettua voita voidaan käyttää emättimen kääreenä. Tätä varten tamponi kastetaan huoneenlämpöiseen gheehen ja asetetaan siihen. Tamponin tulisi pysyä gheessä jopa kolme tuntia. Hoito ei saisi kestää viikkoa kauempaa.
Mitä tulisi ottaa huomioon, kun käytät kotikonsteja emättimen kuivuuteen?
On vaikea arvioida, mikä kotihoito on yksilölle paras. Ihannetapauksessa olisi valittava ensin tuote, jolla on parhaat kokemukset muiden ongelmien kanssa ja jolla ei ole tunnettuja allergioita. Valittua kotilääkettä kokeillaan ensin usean päivän ajan. Jatkuvaa vaihtelua eri korjaustoimenpiteiden välillä olisi vältettävä, sillä silloin ei voida katsoa, että sekä myönteiset että kielteiset vaikutukset johtuisivat yhdestä ainoasta kotilääkkeestä. Kotilääkkeet voivat myös aiheuttaa yksittäisiä allergisia reaktioita, jolloin ne on lopetettava välittömästi.
Mitä tehdä emättimen kuivuudelle vaihdevuosien jälkeen?
Vaihdevuosien jälkeinen alhainen estrogeenitaso aiheuttaa monille naisille erilaisia ongelmia. Jos emättimen kuivuus on vain yksi monista memopaussin oireista, suositellaan kokonaisvaltaista hoitoa lääkärin valvonnassa. Tällöin valitaan usein estrogeenit injektioina tai tabletteina. Joskus kuiva intiimialue on ainoa vaiva, tai estrogeenien käyttö ei ole toivottavaa sivuvaikutusten vuoksi. Tällöin voidaan käyttää hyväksi koeteltuja kotikonsteja, kosteusvoidetta tai hormonivoidetta, riippuen vaikeusasteesta.
Miten noitapähkinä toimii emättimen kuivuutta vastaan?
Neitseellinen [noitapähkinä]() (lat. witch hazel) sisältää tanniineja, joilla on supistava ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Tämä voi ehkäistä infektioita, jotka liittyvät kuivaan intiimialueeseen. Pienet kyyneleet voivat myös laantua nopeammin noitahasselin parantavan vaikutuksen ansiosta.
Mikä auttaa emättimen kuivuuteen yhdynnän aikana?
Esiintyykö kipua yhdynnän aikana eikä emätin tule kunnolla kosteaksi kiihottumisesta huolimatta? Tämä on normaali seuraus taudista. On tärkeää selvittää, johtuuko emättimen surkastuminen fyysisistä vai psyykkisistä syistä. Lyhytaikainen vaihtoehto emättimen kuivuuteen on liukuvoidegeeli, joka auttaa peniksen liukumista emättimeen. Jos et siedä voiteluvoiteiden ainesosia, voit käyttää luonnollista voitelugeeliä. Aloe vera -geeli ilman lisäaineita on todistetusti toimiva lääke.
Huomautus: Kookosöljyä ja oliiviöljyä suositellaan usein vaihtoehtoisiksi voiteluaineiksi. Useimmat kondomit on kuitenkin valmistettu materiaaleista, jotka eivät kestä öljyä. Siksi öljyjä ei tulisi käyttää vaihtoehtoisena liukuvoiteena yhdessä kondomin kanssa. Kondomien kanssa voidaan käyttää vain aloe vera -geeliä.
Mitä emättimen kuivuuden psykologisille syille voidaan tehdä?
Ajatukset vaikeasta synnytyksestä viipyvät, työstressi häiritsee tai pelko yhdyntäkivusta lamaannuttaa. Monet asiat voivat aiheuttaa liian vähäisen kiihottumisen ja emättimen jäämisen liian kuivaksi. Jos fyysiset syyt on suljettu pois vaivan syyksi, stressinhallintamenetelmät, kuten jooga, meditaatio tai progressiivinen lihasrelaksaatio, voivat auttaa. Kumppanin kanssa keskusteleminen on erittäin tärkeää tukosten ja turhan kivun välttämiseksi. Väliaikaisena ratkaisuna voidaan aluksi käyttää liukuvoidetta. Ei pitäisi olla noidankehä, jossa yhdynnän aikana esiintyy kipua ja sitä seuraavaa ahdistusta. Jos tukoksia on jo olemassa, seksuaalilääketieteellinen hoito voi auttaa.
Milloin laseria käytetään emättimen kuivuuteen?
Vaihdevuosien jälkeisessä emättimen kuivuudessa estrogeenihormonin luonnollinen lisääntyminen on mahdotonta. Siksi laserhoidosta voi olla hyötyä vakavissa epämukavuustapauksissa. Lasersäde stimuloi ihon uudistumista. Emättimen laserhoito on toistettava kahdesti, eikä sairausvakuutus kata sitä.